Αποζημίωση Για Το Ζώδιο
Καλυπτόκλες C Διασημότητες

Μάθετε Τη Συμβατότητα Από Το Ζώδιο

Άρθρο

Η ρωγμή των αρθρώσεων σας δίνει πραγματικά αρθρίτιδα;

top-leaderboard-όριο '>

Το έχετε ξανακούσει. Βρίσκεστε σε ένα ήσυχο δωμάτιο ανάμεσα σε μια συγκέντρωση ανθρώπων, και στη συνέχεια - POP! - χτυπάει λίγο θόρυβος, που ακολουθείται από έναν άλλο, και έναν άλλο, και έναν άλλο. Για μερικούς, το σπάσιμο των αρθρώσεων είναι συνήθεια, ενώ για άλλους το μικρό ποπ φέρνει ανακούφιση. Και δεν προορίζεται μόνο για σκληρούς άντρες προτού νικήσουν τους ανθρώπους: Μεταξύ 25 και 54 τοις εκατό όλων των ανθρώπων σπάνε τις αρθρώσεις τους πολλές φορές την ημέρα. Αλλά είναι αλήθεια η ιστορία των παλαιών συζύγων; Είναι αυτοί οι κράκερ πιο πιθανό να βλάψουν τα χέρια τους και να αναπτύξουν σταδιακά αρθρίτιδα καθώς γερνούν;

Εν ολίγοις, όχι! Παρά τη φήμη ότι τα παιδιά ακούνε συνεχώς, αποδεικνύεται ότι δεν υπάρχει επιστημονικός συσχετισμός μεταξύ του σπασίματος των αρθρώσεων και της ανάπτυξης αρθρίτιδας στις αρθρώσεις σας, δηλαδή όταν ένα ή περισσότερα από τα σημεία όπου συναντώνται τα οστά σας αναπτύσσουν φλεγμονή.

Όταν σπάτε τις αρθρώσεις σας, στην πραγματικότητα κάνετε περισσότερα έκρηξη από το σπάσιμο. Ο θόρυβος που αναδύεται προκαλείται από μικρές φυσαλίδες που εκρήγνυνται στο αρθρικό υγρό σας, μια ουσία που μοιάζει με κρόκο που λιπαίνει τις περιοχές μεταξύ των οστών και μειώνει την τριβή για ευκολία στην κίνηση.

Δείτε πώς λειτουργεί: Όταν κάνετε την κίνηση για να σπάσετε τις αρθρώσεις σας - είτε τεντώνοντας τα δάχτυλά σας είτε κάμπτοντάς τα προς τα πίσω - επεκτείνετε την άρθρωση. Αυτό προκαλεί τη μείωση της πίεσης μεταξύ της άρθρωσης, καθώς και τους συνδέσμους που συνδέουν τα οστά και την κάψουλα άρθρωσης που συγκρατεί όλα αυτά μαζί. Αυτή η αποσυμπίεση προκαλεί αέρια όπως διοξείδιο του άνθρακα, άζωτο και οξυγόνο που διαλύονται στο αρθρικό υγρό να σχηματιστούν σε μικρές φυσαλίδες που ορμούν στον κενό χώρο. Καθώς οι αρθρώσεις επανέρχονται στη θέση τους, το υγρό επιστρέφει επίσης στη σωστή θέση του και σκάει αυτές τις μικρές φυσαλίδες, προκαλώντας αυτόν τον αναγνωρίσιμο ήχο ρωγμών.

Η αίσθηση του σπασίματος των δακτύλων σας αισθάνεται καλή επειδή το τέντωμα της άρθρωσης διεγείρει επίσης νευρικές απολήξεις που βρίσκονται κατά μήκος των δακτύλων. Οι αρθρώσεις δεν μπορούν να σπάσουν περισσότερο από μία φορά μέσα σε 15 λεπτά έως μισή ώρα, δηλαδή για πόσο καιρό χρειάζονται αυτά τα αέρια για να διαλυθούν ξανά στο αρθρικό υγρό σας.

Μεταξύ των επιστημονικών μελετών που διεξήχθησαν για να αποδείξουν ότι δεν υπάρχει συσχέτιση μεταξύ του σπασίματος των αρθρώσεων και της οστεοαρθρίτιδας, μια που δημοσιεύτηκε στοΕφημερίδα του Αμερικανικού Συμβουλίου Οικογενειακής Ιατρικήςτο 2010 διαπίστωσε ότι, μεταξύ μιας ομάδας 215 συμμετεχόντων μεταξύ των ηλικιών 50 και 89, η αρθρίτιδα ήταν διαδεδομένη σε περίπου 18 τοις εκατό των ανθρώπων που έσπασαν τις αρθρώσεις τους και σε 21,5 τοις εκατό που δεν το κάνουν, καθιστώντας καμία συσχέτιση ασαφής. Πιθανώς η πιο διασκεδαστική μελέτη για το θέμα είναι από έναν Δρ. Donald Unger, ο οποίος, εμπνευσμένος από τις προειδοποιήσεις της μητέρας του ως παιδί σχετικά με την αρθρίτιδα, συνεχώς ραγίζοντας τις αρθρώσεις του, πέρασε περισσότερα από 60 χρόνια σπασίζοντας μόνο τους αρθρώσεις στο αριστερό του χέρι τουλάχιστον δύο φορές μια μέρα (σε αυτήν την περίπτωση, το δεξί χέρι χρησίμευσε ως έλεγχος του). Το εύρημα του, που δημοσιεύθηκε το 1998 σε ένα περιοδικό που ονομάζεταιΑρθρίτιδα και ρευματισμοί, βρήκε ότι δεν υπήρχε εμφανές σημάδι αρθρίτιδας στο αριστερό του χέρι σε αντίθεση με το δεξί του.

Γι 'αυτό μην ακούτε τι λέει η μαμά, όλοι - μη διστάσετε!