Άρθρο

Οι άντρες έχουν μηνιαίο κύκλο ορμονών;

top-leaderboard-όριο '>

Είναι καθιερωμένο ότι οι γυναίκες υποβάλλονται σε μηνιαίο εμμηνορροϊκό κύκλο που περιλαμβάνει διακυμάνσεις στις ορμόνες και τελικά σταματά σε αυτούς τους κύκλους κατά την εμμηνόπαυση. Ενώ υπάρχουν πολλά αστεία σχετικά με την αρσενική «εμμηνόρροια» και την «εμμηνόπαυση»,διανοητική ροήμίλησε με δύο ειδικούς στην αρσενική ενδοκρινολογία και τη γονιμότητα - τον Paul Marshburn, έναν αναπαραγωγικό ενδοκρινολόγο στο Carolinas HealthCare System στη Βόρεια Καρολίνα και τον Brad Anawalt, έναν ενδοκρινολόγο και επικεφαλής ιατρικής στο Ιατρικό Κέντρο του Πανεπιστημίου της Ουάσινγκτον - για να απαντήσουν στην ερώτηση: παρόμοιο κύκλο ορμονών;

Παρά την αμφιλεγόμενη θεωρία ενός ερευνητή ότι οι άνδρεςκάνωνα έχετε έναν μηνιαίο κύκλο (τα αποτελέσματά του δεν αναπαράχθηκαν ποτέ), η σύντομη απάντηση είναι σχεδόν σίγουρα όχι, οι άνδρες δεν βιώνουν μια κυκλική αλλαγή ορμονών σε μηνιαία βάση. Αντ 'αυτού, βιώνουν μια καθημερινή (ή ημερήσια) άνοδο και πτώση της πιο εξέχουσας ορμόνης στο σώμα τους, της τεστοστερόνης (Τ). Ενώ τα αρσενικά σώματα παράγουν επίσης μια μορφή οιστρογόνου που ονομάζεται οιστραδιόλη (σε μεγάλο βαθμό μέσω μιας διαδικασίας που μετατρέπει την τεστοστερόνη σε οιστραδιόλη), η τεστοστερόνη είναι είτε άμεσα είτε έμμεσα το κλειδί για πολλές λειτουργίες υγείας στο σώμα τους, υπεύθυνες για τη ρύθμιση της σεξουαλικής ορμής (λίμπιντο), της οστικής μάζας , κατανομή λίπους, μυϊκή μάζα και δύναμη και παραγωγή ερυθρών αιμοσφαιρίων και σπέρματος. Για τους άνδρες με καλή έως μέση υγεία, τα επίπεδα τεστοστερόνης είναι τα υψηλότερα τις πρωινές ώρες, που προκαλούν πρωινές στύσεις και αυξημένη ενέργεια και ζωτικότητα. Στη συνέχεια, τα επίπεδα τεστοστερόνης μειώνονται αργά καθώς η ημέρα συνεχίζεται και είναι στα χαμηλότερα στο τέλος της ημέρας και το βράδυ. Εξαιτίας αυτού, οι άνδρες πρέπει να ελέγχουν τα επίπεδα τεστοστερόνης στο αίμα τις πρωινές ώρες για μια ακριβή γραμμή αναφοράς.

γιατί το ζιζάνιο σε κάνει να πεινάς

Ορισμένες δραστηριότητες μπορεί να προκαλέσουν φευγαλέες αυξήσεις της τεστοστερόνης κατά τη διάρκεια της ημέρας, όπως έντονη άσκηση ή σεξουαλική δραστηριότητα. Ομοίως, το άγχος και η ασθένεια μπορούν να προκαλέσουν ξαφνικές πτώσεις της τεστοστερόνης σε μια δεδομένη ημέρα. Τα επίπεδα επίσης μειώνονται φυσικά κατά τη διάρκεια της ζωής ενός ανθρώπου καθώς μεγαλώνει. τα επίπεδα τεστοστερόνης του αρχίζουν να μειώνονται ήδη από την ηλικία των 30 μεταξύ 0,5 και ένα τοις εκατό κάτω από την αρχική του τιμή ανά έτος.

Άλλες αιτίες για σταγόνες τεστοστερόνης περιλαμβάνουν ασθένεια, από την εποχική γρίπη έως σημαντικές ασθένειες όπως ο διαβήτης ή ο καρκίνος, καθώς η ανάγκη του σώματος να εξοικονομεί ενέργεια συχνά μειώνει την ανάγκη παραγωγής σπέρματος ή σεξ. Ορισμένες έρευνες επισημαίνουν εποχιακές πηγές αιχμών και αυξήσεων της τεστοστερόνης, ιδιαίτερα σε χώρες που αντιμετωπίζουν περισσότερο από το συνηθισμένο φως και σκοτεινούς κύκλους, όπως η Φινλανδία ή η Νορβηγία, όπου τα επίπεδα τεστοστερόνης είναι χαμηλότερα το καλοκαίρι και φτάνουν τα υψηλά στα τέλη του φθινοπώρου. Οι διατροφικές διαταραχές και η έλλειψη ύπνου μπορούν επίσης να επηρεάσουν τα επίπεδα τεστοστερόνης και την παραγωγή σπέρματος.

Η θεραπεία με τεστοστερόνη για την αντικατάσταση των φυσιολογικών, ηλικιακών μειώσεων είναι ένας αναπτυσσόμενος τομέας θεραπείας. Το ερευνητικό όργανο σε αυτό είναι μικρό, αλλά το 2016New England Journal of MedicineΜελέτη κατέληξε στο συμπέρασμα ότι η θεραπεία με τεστοστερόνη σε άνδρες ηλικίας 65 ετών και άνω βελτίωσε τη σεξουαλική λειτουργία και τη λίμπιντο.

Η απώλεια τεστοστερόνης οδηγεί σε μείωση της σεξουαλικής διέγερσης, μειωμένη ικανότητα επίτευξης στύσης και απώλεια μυϊκής μάζας και τόνου και μυελού των οστών και πυκνότητας. Περισσότερη έρευνα διαπίστωσε επίσης ότι τα χαμηλά επίπεδα οιστραδιόλης σε ηλικιωμένους άνδρες μπορεί να συνδέονται με καρδιαγγειακές παθήσεις και καρδιακή ανεπάρκεια.

Τελικά, ο καλύτερος τρόπος για τους άνδρες να διατηρήσουν την τεστοστερόνη τους σε φυσιολογικά επίπεδα είναι να ακολουθήσουν συμπεριφορές υγιεινού τρόπου ζωής όπως η άσκηση και η υγιεινή διατροφή και να διατηρήσουν στο ελάχιστο τα φάρμακα για τα οπιοειδή, το αλκοόλ και το κάπνισμα.