Μπορείτε πραγματικά να χάσετε βάρος με το Pooping; Εξαρτάται από αυτό που τρώτε

Εάν είστε παθιασμένοι είτε με την κλίμακα είτε με τις κινήσεις του εντέρου σας, ίσως αναρωτηθήκατε: Πόσο από το βάρος μου είναι απλώς επίστεγο; Ένας έφηβος ξάδερφος μου κάποτε πέρασε ένα ολόκληρο δείπνο εστιατορίου υποστηρίζοντας ότι θα μπορούσε να χάσει έως και 3 κιλά αν του έδωσες λίγα λεπτά για να καθίσει στην τουαλέτα. Όπως μπορείτε να φανταστείτε, έκανε λάθος. Αλλά όχι τόσο πολύ, σύμφωνα με τον Thrillist, έναν ιστότοπο που κυριαρχεί πραγματικά στον ρυθμό της επιστήμης.

Μπορείτε πράγματι να δείτε τα αποτελέσματα μιας πραγματικά ικανοποιητικής κίνησης του εντέρου που αντανακλάται στην κλίμακα του μπάνιου σας. (Πλύνετε πρώτα τα χέρια σας, παρακαλώ.) Αλλά το πόσο ζυγίζουν τα κόπρανα εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από τη διατροφή σας. Όσο περισσότερες φυτικές ίνες τρώτε, τόσο βαρύτερο είναι το επίστεγο σας. Δυστυχώς, ακόμη και το πιο εντυπωσιακό επίτευγμα κοπράνων δεν θα ξεπεράσει τις κλίμακες.

είναι το tnt και ο δυναμίτης το ίδιο πράγμα

Το 1992, ερευνητές που μελετούσαν την επίδραση της πρόσληψης ινών στον κίνδυνο καρκίνου του παχέος εντέρου έγραψαν ότι οι καθημερινές κινήσεις των poopers σε όλο τον κόσμο θα μπορούσαν να ποικίλουν οπουδήποτε από 2,5 ουγκιές έως 1 λίβρα. Στο δείγμα των 220 Βρετανών, το μέσο ημερήσιο επίστεγο ζύγιζε περίπου 3,7 ουγκιές. Μια διατροφική πρόσληψη περίπου 18 γραμμαρίων διαιτητικών ινών την ημέρα συνήθως είχε ως αποτέλεσμα ένα χόρτο 5,3 ουγκιών, το οποίο οι ερευνητές λένε ότι είναι αρκετό για να μειώσει τον κίνδυνο καρκίνου του εντέρου.

Μια δυτική δίαιτα πιθανότατα δεν θα σας βοηθήσει να επιτύχετε τις δυνατότητές σας, μαζικά. Σύμφωνα με μια εκτίμηση, οι βιομηχανικοί πληθυσμοί τρώνε μόνο περίπου 15 γραμμάρια ινών την ημέρα χάρη στα μεταποιημένα τρόφιμα. (Εκτός από την καταστροφή των δικαιωμάτων καυχιέρησής σας για το μεγαλύτερο επίστεγο, αυτό καταστρέφει επίσης το μικρόβιο σας.)

Το Poop δεν είναι το μόνο πράγμα που περνάει από το πεπτικό σας σύστημα που έχει κάποιο όγκο σε αυτό. Παραδόξως, η υπέροχη μετεωρισμός σας μπορεί επίσης να προσδιοριστεί ποσοτικά, και δεν χρειάζεται καν να κάνει μια τρελή ευαίσθητη μηχανή για να το κάνει. Σε μια μελέτη του 1991, οι εθελοντές ετοίμασαν με φασόλια ψημένα συνδέθηκαν με πλαστικές σακούλες αιχμαλωσίας χρησιμοποιώντας ορθικούς καθετήρες. Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι ο μέσος άνθρωπος κονιάζει περίπου 24 ουγγιές αερίου την ημέρα. Ο μέσος κλώνος περιλάμβανε περίπου 3 ουγγιές αερίου.

Αυτό δεν σημαίνει ότι είτε το πόρισμα είτε το κάπνισμα είναι μια σταθερή στρατηγική απώλειας βάρους. Εάν ελπίζετε να μειώσετε το βάρος σας, η απώλεια ενός κιλού επίστεγου δεν θα βελτιώσει τον τρόπο με τον οποίο τα τζιν σας ταιριάζουν. Σίγουρα τα 24 ουγκιές αερίου σας δεν θα. Αλλά για να ικανοποιήσετε την καθαρή επιστημονική περιέργεια, σίγουρα, ξεφύγετε από αυτήν την κλίμακα πριν και μετά την επιχείρησή σας. Τουλάχιστον θα μπορείτε να δείτε εάν η πρόσληψη φυτικών ινών σας φτάνει μέχρι το ταμπάκο.

[h / t Θρίλερ]