8 λόγοι για μια μικρή αδρεναλίνη μπορεί να είναι πολύ καλό πράγμα

Το άγχος σπάνια παίρνει κανένα καλό τύπο, αλλά οι επιπτώσεις του στο σώμα δεν πρέπει πάντα να είναι επιβλαβείς. Όταν τα επινεφρίδια σας απορρίπτουν τις ορμόνες του στρες κορτιζόλη και αδρεναλίνη στην κυκλοφορία του αίματος για να δημιουργήσουν μια «βιασύνη αδρεναλίνης», το σώμα σας ενεργοποιεί μια αυξημένη κατάσταση σωματικής και διανοητικής εγρήγορσης. Όσο δεν είναι μακροχρόνια, αυτή η έκρηξη καυσίμου αεριωθούμενου αεροπλάνου μπορεί να είναι καλή. Δείτε πώς.

1. ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΒΟΗΘΕΙ ΣΕ ΚΑΘΕΣΤΩΣ.

Γνωρίζετε όποιον πιστεύει ότι μπορεί να σκεφτεί γρήγορα; Δεν είναι μόνο η φαντασία τους. Όταν το σώμα πλημμυρίζει αδρεναλίνη, ο εγκέφαλος είναι δεσμευμένος, συγκεντρωμένος και ικανός να χειριστεί τις γνωστικές εργασίες πιο γρήγορα. Οι ερευνητές συνέκριναν την αύξηση της εγρήγορσης με την κατανάλωση καφέ.

2. ΤΟ ΟΡΑΜΑ ΣΑΣ ΓΙΝΕΙ ΚΑΛΥΤΕΡΟ.

Επειδή η αδρεναλίνη προορίζεται να προωθήσει το σώμα για να αντιδράσει σε μια αντιληπτή απειλή, μία συνέπεια της απελευθέρωσής της είναι η διαστολή των μαθητών στα μάτια σας. Όταν οι μαθητές σας επεκταθούν, θα δείτε ότι το όραμά σας βελτιώνεται αφήνοντας περισσότερο φως. Οι πάσχοντες από γλαύκωμα κάποτε έπαιρναν συνθετική αδρεναλίνη για να μειώσουν την πίεση στο μάτι.

3. ΘΑ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ.

Ενώ το άγχος μπορεί να σας κάνει να αισθάνεστε σφιχτά πληγωμένο, η αδρεναλίνη λέει στους λείους μυς του σώματος να χαλαρώσουν. Αυτό περιλαμβάνει τα βρογχιόλια στους πνεύμονες, τα οποία διευκολύνουν την αναπνοή. Γι 'αυτό οι πάσχοντες από άσθμα συνήθως παράγουν πολύ αδρεναλίνη στο σώμα τους και μερικές φορές εγχέονται ακόμη περισσότερο κατά τη διάρκεια μιας επίθεσης.

4. ΑΛΛΕΣ ΕΜΠΕΙΡΙΕΣ.

Η παρακολούθηση μιας ταινίας τρόμου μπορεί να αυξήσει την αρτηριακή σας πίεση. Γιατί λοιπόν το απολαμβάνουν οι άνθρωποι; Αυτή η κατάσταση υψηλής επαγρύπνησης και ενθουσιασμού παραμένει συχνά μετά την απενεργοποίηση της ταινίας. Οι ερευνητές το αποκαλούν «διεργασία μεταφοράς διέγερσης» και εντείνει τα καλά (ή κακά) συναισθήματα που βιώνονται μετά, κάνοντάς σας να επιστρέψετε για περισσότερα.

5. ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΜΠΟΡΕΙ ΤΟΝ ΠΟΝΟ.

Έχετε δει ποτέ κάποιον με σοβαρό τραυματισμό να συνεχίζει μια απλή συνομιλία; Μπορεί να είναι πολύ, πολύ σκληροί - ή απλώς να απολαμβάνουν ένα πρωταρχικό όφελος των επινεφριδίων που ανταποκρίνονται σε μια κρίση. Όταν η κυκλοφορία του αίματος είναι κορεσμένη με αδρεναλίνη και νοραδρεναλίνη, η προκύπτουσα επιθυμία να παραμείνει ζωντανός συχνά επηρεάζει την αντίληψη του πόνου. Δεν είναι ένα φυσικό παυσίπονο - μόλις «κατεβείτε», ο τραυματισμός σας είναι πιθανό να αρχίσει να χτυπάει - αλλά αποσπά την προσοχή του νου από την εστίαση σε οδυνηρές αισθήσεις.

6. ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΕΙ ΤΟ ΑΝΟΣΟΠΟΙΗΜΕΝΟ ΣΥΣΤΗΜΑ ΣΑΣ.

Το χρόνιο άγχος μπορεί να εξαντλήσει την ενέργειά σας, αλλά όταν απελευθερώνεται σε μικρές δόσεις για σύντομες χρονικές περιόδους, η αδρεναλίνη μπορεί να έχει το αντίθετο αποτέλεσμα: Το να είστε σε εγρήγορση ενισχύει πραγματικά το ανοσοποιητικό σας σύστημα. Ακριβώς όπως η αδρεναλίνη πυροδοτεί όλα τα άλλα στο σώμα σας για μια «επίθεση», βελτιώνει επίσης την ικανότητά σας να καταπολεμάτε τις λοιμώξεις, τουλάχιστον προσωρινά.

7. ΘΑ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΠΑΡΕΤΕ ΣΕ ΜΙΑ ΜΙΚΡΟ ΕΞΑΙΡΕΤΙΚΗ ΔΥΝΑΜΗ.

Οι αποκρυφικές ιστορίες σχετικά με τους γονείς που μαζεύουν τεράστια αυτοκίνητα για να σώσουν παιδιά ή γατάκια στην άκρη, οι ερευνητές πιστεύουν ότι είναι δυνατόν να αποκτήσουν πρόσβαση σε περισσότερη απόλυτη δύναμη ενός ατόμου όταν βρίσκονται υπό πίεση. Χωρίς συνειδητή σκέψη να μιλήσει ένα άτομο από το να σηκώσει περισσότερα, μπορεί να είναι σε θέση να ξεπεράσει τα συνηθισμένα όριά του σε μια έκρηξη δραστηριότητας που προκαλείται από άγχος. Είναι μια πιθανή εξήγηση γιατί πολλά παγκόσμια ρεκόρ τοποθετούνται στους Ολυμπιακούς Αγώνες - και σε ένα περιβάλλον υψηλής πίεσης, πολύ ορατό - και όχι υπόγειο.

γιατί λέγεται καλό κυνήγι

8. ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΒΟΗΘΕΙΑ Αργή γήρανση.

Οι σύντομες εκροές της αδρεναλίνης δεν αγνοούνται από το σώμα σας σε μοριακό επίπεδο: Αντιδρά επίσης αυξάνοντας τον αριθμό των αντιοξειδωτικών που κυκλοφορούν στο σύστημά σας, τα οποία καταπολεμούν τις ελεύθερες ρίζες που μπορούν να προκαλέσουν γήρανση και βλάβη των ιστών.

Ψάχνετε για αδρεναλίνη; Κοιτάξτε πιο μακριά από το ολοκαίνουργιο Toyota Tacoma - με μια τολμηρή νέα εμφάνιση και ένα εσωτερικό έτοιμο για δράση, θα έχει την καρδιά σας να τρέχει πριν καν φτάσετε στον ανοιχτό δρόμο. Μάθετε περισσότερα στη διεύθυνση toyota.com/tacoma.

Όλες οι εικόνες είναι ευγενική προσφορά του iStock