Αποζημίωση Για Το Ζώδιο
Καλυπτόκλες C Διασημότητες

Μάθετε Τη Συμβατότητα Από Το Ζώδιο

Άρθρο

10 Επιστημονικά οφέλη από το φιλί

top-leaderboard-όριο '>

Το φιλί μπορεί να είναι ο πιο πρωταρχικός τρόπος με τον οποίο εκφράζουμε αγάπη με άλλους ανθρώπους. Φιλιάμε τα μωρά στα αξιολάτρευτα παχουλό πρόσωπά τους, τους φίλους στα μάγουλα και τους εραστές στα χείλη για να δείξουμε τα συναισθήματά μας και την επιθυμία για εγγύτητα. Το φιλί μπορεί να είναι ένας από τους πρώτους εξελικτικούς μηχανισμούς κοινωνικής σύνδεσης. Ενώ υπάρχουν πολλές προφανείς απολαύσεις από το πλύσιμο, υπάρχουν επίσης μερικά αξιοσημείωτα οφέλη για την υγεία, που υποστηρίζονται από την επιστήμη.

γιατί ονομάζεται πουλιά και μέλισσες

1. Το φιλί απελευθερώνει ορμόνες που αισθάνονται καλά.

Το φιλί ενεργοποιεί το σύστημα ανταμοιβής του εγκεφάλου, απελευθερώνοντας νευροδιαβιβαστές όπως η ωκυτοκίνη, «η ορμόνη αγάπης» και η αγγειοπιεσίνη, που συνδέουν τις μητέρες με μωρά και ρομαντικούς συντρόφους μεταξύ τους. Απελευθερώνει επίσης ενδογενή οπιοειδή, ντοπαμίνη και άλλες χρήσιμες νευρορμόνες για να διατηρήσουμε τις διαθέσεις μας ισορροπημένες.

2. Αυτές οι ορμόνες που αισθάνονται καλά έχουν θεραπευτικές ικανότητες.

Σύμφωνα με μια μελέτη του 2005 στοΓράμματα Νευροενδοκρινολογίας«[Η] ευχαρίστηση, η ευχαρίστηση και η λαγνεία έχουν δυνατότητες μείωσης του άγχους και προαγωγής της υγείας, καθώς έχουν την ικανότητα να θεραπεύουν ή να διευκολύνουν ευεργετικά κίνητρα και συμπεριφορά». Με άλλα λόγια, μειώνοντας τις ορμόνες του στρες, το σώμα σας μπορεί να επικεντρωθεί καλύτερα στην επούλωση οποιωνδήποτε φυσιολογικών διεργασιών που επιδεινώνονται από το άγχος και συμβάλλει στην πιο θετική ψυχική υγεία και συμπεριφορά.

3. Το φιλί σας κάνει να είστε πιο προσεκτικοί.

Το φιλί διεγείρει συχνά την απελευθέρωση της αδρεναλίνης και της νοραδρεναλίνης. Όχι μόνο αυτές οι χημικές ουσίες σας κάνουν να αισθάνεστε ενθουσιασμένοι αυξάνοντας τον καρδιακό σας ρυθμό, αλλά σας κάνουν να είστε πιο προσεκτικοί, καθώς το σώμα σας προετοιμάζεται για δράση… οποιουδήποτε είδους.

4. Το φιλί μπορεί να μειώσει τα επίπεδα άγχους σας.

Σύμφωνα με τη θεωρία ανταλλαγής αγάπης, όπως αναφέρεται σε μια μελέτη του 2009 στοWestern Journal of Communication[PDF], φυσικές ανταλλαγές στοργής, συμπεριλαμβανομένου του φιλήματος, «ελευθερώστε το άτομο από τις φυσιολογικές επιπτώσεις του στρες». Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι η εκφρασμένη αγάπη, εκ των οποίων το φιλί αποτελεί πρωταρχικό παράδειγμα, σχετίζεται άμεσα με τη μείωση της ορμόνης κορτιζόλης κατά τη διάρκεια της ημέρας.

5. Η μείωση του στρες σας θα μπορούσε να μειώσει τα επίπεδα χοληστερόλης σας.

Οι ίδιοι συγγραφείς της μελέτης θεωρούν ότι εάν η στοργική συμπεριφορά μειώνει το άγχος, «τότε είναι λογικό να προβλέψουμε ότι θα επηρεάσει επίσης βελτιώσεις σε φυσιολογικές παραμέτρους που επιδεινώνονται από το στρες» όπως η χοληστερόλη. Η χοληστερόλη έχει πολλές βασικές φυσιολογικές λειτουργίες, γράφουν, «συμπεριλαμβανομένης της διατήρησης της ρευστότητας της μεμβράνης, της παραγωγής χολής και της συμβολής στον μεταβολισμό των λιποδιαλυτών βιταμινών». Είναι επίσης «σε μεγάλο βαθμό υπεύθυνο» για την παραγωγή στεροειδών ορμονών, όπως η κορτιζόλη, η αλδοστερόνη, η προγεστερόνη, τα οιστρογόνα και η τεστοστερόνη.

6. Το φιλί μπορεί να μειώσει τα συμπτώματα αλλεργίας σας.

Οι αλλεργικές αντιδράσεις μπορεί να επιδεινωθούν από το άγχος. Δεδομένου ότι το φιλί μειώνει το άγχος στέλνοντας αυτές τις ορμόνες που αναφέρθηκαν νωρίτερα στον εγκέφαλο, καθώς και την ανακούφιση της κορτιζόλης, μια ιαπωνική μελέτη του 2003Φυσιολογία και Συμπεριφοράδιερεύνησε τη σχέση μεταξύ της δραστηριότητας που μειώνει το άγχος το φιλί στις αλλεργικές αντιδράσεις. Ενενήντα συμμετέχοντες χωρίστηκαν ομοιόμορφα σε τρεις ομάδες: 30 με ατοπική δερματίτιδα, 30 με αλλεργική ρινίτιδα και 30 σε ομάδα ελέγχου. Στη μελέτη, τα θέματα, τα οποία οι συγγραφείς σημείωσαν «δεν φιλιούνται συνήθως», φιλούσαν για 30 λεπτά με τον σύντροφό τους σε ένα ιδιωτικό δωμάτιο, ακούγοντας απαλή μουσική. Διαπίστωσαν ότι στο τέλος των συνεδριών smooch, οι συμμετέχοντες παρουσίασαν σημαντική ανακούφιση από τα επίπεδα του δέρματος (κυψέλες) και τα επίπεδα νευροτροφίνης στο πλάσμα (ένα σημάδι αλλεργικής αντίδρασης) που σχετίζονται με ιαπωνική γύρη κέδρου και ακάρεα οικιακής σκόνης. Το 2015, αυτή η μελέτη κέρδισε ένα βραβείο Ig Nobel.

7. Το φιλί μπορεί να ενισχύσει την ασυλία σας.

Όταν φιλάς κάποιον στα χείλη αλλάζεις βακτήρια. Αυτό μπορεί είτε να σας κάνει να αρρωστήσετε, είτε να ενισχύσετε την ανοσία σας εκθέτοντάς σας σε νέα μικρόβια που ενισχύουν την ικανότητα του ανοσοποιητικού σας συστήματος να καταπολεμά αυτά τα βακτήρια. Μια μελέτη του 2014 στο περιοδικόΜικρόβιοδιαπίστωσαν ότι ζευγάρια που φιλούσαν συχνά ήταν πιο πιθανό να μοιράζονται το ίδιο μικροβιότα στο σάλιο τους και στην επιφάνεια της γλώσσας. Πόσο συχνά; Τουλάχιστον εννέα φορές την ημέρα.

8. Ένα φιλί την ημέρα μπορεί να κρατήσει τον οδοντίατρο μακριά.

Η πράξη του φιλιού διεγείρει τους σιελογόνους αδένες σας για να παράγει σάλιο, το υγρό που υγραίνει το στόμα για να διευκολύνει την κατάποση. Το σάλιο βοηθά επίσης στην απομάκρυνση των σωματιδίων που προκαλούν κοιλότητα και κολλούν στα δόντια σας μετά το φαγητό. Έτσι, ενώ μπορεί να είναι ένα τέντωμα για να πούμε ότι το φιλί αποτρέπει τις κοιλότητες, δεν μπορεί να βλάψει.

9. Το φιλί μπορεί να σας βοηθήσει να προσδιορίσετε τη συμβατότητα του συντρόφου σας.

Ίσως ο τρόπος που γνωρίζετε ότι βρήκατε αυτό δεν έχει καμία σχέση με τα μάτια τους, τα ευγενικά λόγια ή τον τρόπο που σας ρομαντίζουν, αλλά πολύ λεπτές ενδείξεις που παίρνετε μέσα από το φιλί. Σύμφωνα με μια μελέτη του 2013 στοΑρχεία σεξουαλικής συμπεριφοράς, το φιλί «θα μπορούσε να διευκολύνει την υποσυνείδητη εκτίμηση ενός δυνητικού συντρόφου χρησιμοποιώντας φερομονικά στοιχεία για την αξιολόγηση της γενετικής… συμβατότητας, της γενικής υγείας, της υποκείμενης γενετικής ικανότητας ή της φάσης και της γονιμότητας του εμμηνορροϊκού κύκλου.» (Σημειώστε το «δυνατό» εδώ - ακόμα δεν έχουμε βρει στοιχεία για ανθρώπινες φερομόνες.) Στην πραγματικότητα, οι συγγραφείς γράφουν, σε μια χούφτα κοινωνιών όπου η επαφή από στόμα σε στόμα με το σύντροφο είναι άγνωστη ή περιφρονητική, όπως το Mehinaku της Βραζιλίας (στην πραγματικότητα, μόνο το 46 τοις εκατό των πολιτισμών είναι γνωστό ότι φιλιούνται ρομαντικά), οι ρομαντικοί σύντροφοι εξακολουθούν να εμπλέκονται σε «παραδόσεις φιλί με στενή επαφή με πρόσωπο που περιλαμβάνει ρουθούνισμα, γλείψιμο ή τρίψιμο».

10. Το φιλί μπορεί να βελτιώσει την ικανοποίηση της σχέσης σας.

Οι ίδιοι συγγραφείς της μελέτης προτείνουν ότι το ρομαντικό φιλί, καθώς και άλλες μορφές σωματικής επαφής, μπορούν να ενισχύσουν τα συναισθήματα προσκόλλησης στο άτομο που φιλάτε, αυξάνοντας το αίσθημα ικανοποίησης σχέσης μεταξύ ρομαντικών συντρόφων. Και μια μελέτη του 2013 στοΑρχεία σεξουαλικής συμπεριφοράςδιαπίστωσε ότι το πιο συχνό φιλί συνδέεται με τα αντιληπτά συναισθήματα των ζευγαριών για την ποιότητα μιας σχέσης - δηλαδή, όσο περισσότερο φιλάει, τόσο πιο ευτυχισμένοι ήταν - κάτι που δεν συνέβαινε για περισσότερο σεξ.

Αυτή η ιστορία κυκλοφόρησε αρχικά το 2017.